よくお仕事帰りにご予約いただくお客様。
今回めずらしく夕方にご予約いただきました。
本当は、昨日の夜にしたかったそうなのですが時間の都合がつかなかったのです。
で、お疲れのようなのでフット＆ボディの組み合わせコースでたっぷりじっくり施術いたしました。
最初フットが早い段階でウトウトとされてましたので、ずいぶんとお疲れだった模様。
硬かった首肩周辺も終わり頃には、やわらかくなっていて終わった後は大分スッキリされたようで
「あれ？腕もちょっと上がりにくかったのがスムーズに上げられるようになってる！」
とのことで、良かった～！
かなりリラックスされたようで、
「本当は今日はこの後、仕事戻る予定だったけど、すっかりくつろぎモードに入ってしまってから、もう職場には行かない。やっぱり、いつものように仕事終わりで来る方がいいですね。」
とおっしゃってました。
そうなんです。
リラックスすると副交感神経が優位になります。
副交感神経が優位になると、体は血圧が下がって血流も良くなり、筋肉も弛緩します。
休息の神経ですから、お仕事帰りの緊張状態を解きほぐして、心身をリラックス＝副交感神経優位に切り替えておいてから、眠りについた方が寝つきいいし、質の良い睡眠も得られます。
結果、疲労回復につながります。
お仕事のしすぎ・ストレス・心配etcでうまくリラックス出来ず、神経が興奮してて寝られないという時にも、とってもおススメです。
逆に、お仕事モードの緊張状態＝交感神経優位に戻すのには、えいっ！と気合入れないと難しいかもしれませんね。
忘れてはいけないのは、人間の体は、一日の内で交感神経と副交感神経を交代しながら健康を保っているということです。
バランスが大事なんですね。
どちらか一方だけ優位になりすぎる＝疲れすぎてる、リラックスしすぎてる、という状態は自律神経失調症を招きますから、バランスよく切り替えできるように、サロンをご利用いただくのがベストだと思います。
