お疲れから復活～

先週の土曜日は、土曜夜市終了後、ﾌﾘﾊﾓの阿部様から施術やってほし～い！

とご要望いただき、急遽、ﾌﾘﾊﾓｽﾍﾟｰｽにベッド持ち込んで施術させていただきました！

阿部様も、最近はあとこち飛びまわって、目の回るような忙しさ。

お疲れのたまり具合も大変なものなのでしょう。

お体触ってみると硬い硬い。硬いのでついつい余分に力を入れがちになりそうなところですが、やり過ぎて逆に体に負担かけては良くない。そこは気をつけながら丁寧に様子をみながらの施術でした。

施術前は、体のあちこち硬い印象でしたが、終わった頃には、すっかりリラックス出来た様子で体もやわらか～く変化していたので、私もホッとしました。

終了後は、またいつもの元気印阿部様復活です！良かった良かった。

でも、お別れした後、ブログにお邪魔したら、まだ一仕事されてたみたいですね（笑）→http://aberin.jugem.jp/?eid=976

本当にパワフルで忙しい方です。私もいつも良い刺激いただいています。でも、頑張りすぎて倒れないようにしてくださいね～。

土曜夜市行ってきました。

先週土曜夜市に行ってきました。

（こんな感じ）

何年かぶりに夜市でしたが、結構楽しかったですね。

ただ、冷房設備はないところなので、蒸し暑いこと・・・。次回はうちわ持参です（笑）

お隣の時計台の方と着付け教室の先生ともちょっとお話したりして・・・。

普段お会いできない方とお話できてよかったです。

夜市は、昔の屋台のみがあると違ってあちこちでダンスや盆踊り、ストリートパフォーマンスがあったりと多彩な催しが開催しているのが新鮮に映りました。

あと、ゆかたがスカートみたいに裾にレースがついてふわっと広がっているのがびっくり。

小さい子が着ていてなかなか可愛かったですよ。

皆さんもぜひ出てきてみてくださいね。

土曜夜市に出ます

レンタルスペースのフリーハーモニーの阿部様からお話いただきまして、

何と今治の土曜夜市に出ることになりました。

この度、初めての試みでフリーハーモニー様とフリーペーパーYupi様との合同企画で、

商店街夜市の中でブース参加するそうです。

（こんな感じ→http://aberin.jugem.jp/?day=20110625）


Yupiカルチャー教室の関係の方やフリハモ利用者の方が参加して、

今治夜市を盛り上げるお手伝い～！とっても楽しそうな企画ですよね～


土曜夜市といえば、子供の頃は夏のお楽しみの一つでした。

今でも夜市と聞いただけで、あのワクワクしていた気分がよみがえります。


さて、次の土曜日から私もそこの一角にちょっとお邪魔させていただきます。

でも、その場所でサロンをするのは、設備の関係上難しいため、

手軽に出来るハンドリフレクソロジーすることにいたしました。


リフレクソロジーって一体どういうもの？どんなことするの～？？

聞いたことないけどやってみたいな～って方いらっしゃいませんか？

リフレクソロジーならではの気持ちよさを体験できますよ。

ぜひお立ち寄りくださいませ。

7月オープン情報

7月オープンのお知らせです。

日時はこちら！

日時　2011/7/30～7/31(2日間)　

　　　7/30 　20:00～22:00

　　　7/31 12:00～18:00

場所　今治市中寺239-1　ﾎﾃﾙｺｽﾓｵｻﾑ1F
　　　　レンタルスペースフリーハーモニー内

施術のご予約については、こちらまで。
　　
　電話０８０－３９２２－５４３６　

お待ちしております。

6月オープン終了しました。

ご来店の方々、どうもありがとうございました。

今回は、梅雨に入る時期で天気も変わりやすいせいか、体調不良やお疲れの方多かった印象がありました。

仕事が年度変わりで進んでいく職場の方などは、4月から始まって、3ヵ月経った6月…結構、疲れが出やすい時期でもあります。

また、農業されている方は、田植えで一番忙しい時期でもありました。

箇所は違えど、お客様それぞれにお疲れの様子がお体に出ていました。

まだまだ、これから暑くなりますし、どうかお体を労わっていただきたく思います。

お忙しい中のご来店、本当にありがとうございました。

また、来月もオープンいたします。

ぜひお越しくださいね。

記憶の定着

わたくし事ですが、昔より記憶の定着が断然悪くなってきています。

昔は、よく一夜漬けでテストに臨む・・・なんてことやってましたけど、

今はもう、睡眠不足になると途端に集中力が続かなくなってモノ覚えが悪くなることこの上なし。

前回にも投稿しましたが、この眠っている間に人は記憶の定着がなされているそうで、

睡眠時間が十分取れてないと記憶の交通整理が出来ないようなのです。

また、記憶の引き出し作業というのも大事で、覚えて引き出す作業を怠っていくとどんどん機能が低下すると・・・それで物忘れが増える・・・全く悪循環です。

これを改善するには、きちんと睡眠をとって、ストレスを溜めてしまわないこと。

そして、モノを覚えるときに映像をイメージしながら覚えると割と定着率がよくなるみたいですよ。

眠っている間に・・・

体力は寝ている間に回復しています。

寝相が悪いのは、行儀が悪いと言われていましたが、実は無意識にしている寝返りが体力回復へ道なのです。

無意識とはいえ、通常200回ぐらい(！)動いているんだそうです。

寝返りを打たずに一定部分にだけずっと体重がかかっていると、血液の流れが悪くなってしまってしまい床ずれの原因にもなります。

同じ部分に圧力がかかって、体に変化が現れてくるのが約2時間後。軽い人で皮膚が赤くなってきたり青あざができてしまうこともあるそうです。ですから病院では、状態によっては2時間ごとに体位変換をして、床ずれを防ぐ行為もしています。ぐっすり眠っている方を起こすのはかわいそうなのだけど・・・と言うすまなさそうな看護師さんのお声を聞いたことがあります。

寝ている間、体は休んでいるのかと思ってたら、実はせっせと体力回復に向けて動いていたのが驚きです。

うまくできるな～とつい感心しちゃいました。

健康な体に感謝感謝ですね。