7月オープン情報

7月オープンのお知らせです。

日時はこちら！

日時　2011/7/30～7/31(2日間)　

　　　7/30 　20:00～22:00

　　　7/31 12:00～18:00

場所　今治市中寺239-1　ﾎﾃﾙｺｽﾓｵｻﾑ1F
　　　　レンタルスペースフリーハーモニー内

施術のご予約については、こちらまで。
　　
　電話０８０－３９２２－５４３６　

お待ちしております。

6月オープン終了しました。

ご来店の方々、どうもありがとうございました。

今回は、梅雨に入る時期で天気も変わりやすいせいか、体調不良やお疲れの方多かった印象がありました。

仕事が年度変わりで進んでいく職場の方などは、4月から始まって、3ヵ月経った6月…結構、疲れが出やすい時期でもあります。

また、農業されている方は、田植えで一番忙しい時期でもありました。

箇所は違えど、お客様それぞれにお疲れの様子がお体に出ていました。

まだまだ、これから暑くなりますし、どうかお体を労わっていただきたく思います。

お忙しい中のご来店、本当にありがとうございました。

また、来月もオープンいたします。

ぜひお越しくださいね。

記憶の定着

わたくし事ですが、昔より記憶の定着が断然悪くなってきています。

昔は、よく一夜漬けでテストに臨む・・・なんてことやってましたけど、

今はもう、睡眠不足になると途端に集中力が続かなくなってモノ覚えが悪くなることこの上なし。

前回にも投稿しましたが、この眠っている間に人は記憶の定着がなされているそうで、

睡眠時間が十分取れてないと記憶の交通整理が出来ないようなのです。

また、記憶の引き出し作業というのも大事で、覚えて引き出す作業を怠っていくとどんどん機能が低下すると・・・それで物忘れが増える・・・全く悪循環です。

これを改善するには、きちんと睡眠をとって、ストレスを溜めてしまわないこと。

そして、モノを覚えるときに映像をイメージしながら覚えると割と定着率がよくなるみたいですよ。

眠っている間に・・・

体力は寝ている間に回復しています。

寝相が悪いのは、行儀が悪いと言われていましたが、実は無意識にしている寝返りが体力回復へ道なのです。

無意識とはいえ、通常200回ぐらい(！)動いているんだそうです。

寝返りを打たずに一定部分にだけずっと体重がかかっていると、血液の流れが悪くなってしまってしまい床ずれの原因にもなります。

同じ部分に圧力がかかって、体に変化が現れてくるのが約2時間後。軽い人で皮膚が赤くなってきたり青あざができてしまうこともあるそうです。ですから病院では、状態によっては2時間ごとに体位変換をして、床ずれを防ぐ行為もしています。ぐっすり眠っている方を起こすのはかわいそうなのだけど・・・と言うすまなさそうな看護師さんのお声を聞いたことがあります。

寝ている間、体は休んでいるのかと思ってたら、実はせっせと体力回復に向けて動いていたのが驚きです。

うまくできるな～とつい感心しちゃいました。

健康な体に感謝感謝ですね。