笑いで病気を吹き飛ばせ

笑うことって健康に関わりがあることを知っていますか？微笑み療法って言葉も耳にした方いると思います。

これは、笑ったときに使う筋肉が動くと脳は「ここの筋肉が動いているから楽しいに違いない」と判断して自然に気分が明るくなっていくそうです。
楽しくもないのに笑えない？
でも、ここはひとつ、無理やりでも笑って体に元気をあげましょう。
泣くより笑う方がずっといい。

医療の世界でも、
笑いには、痛みの緩和に対する有効性が認められていて、
関節リウマチをわずらっている方が落語を聞いて笑うことで
自覚的な痛みが軽減される報告もあるそうです。
他にも免疫系の活性化を促す働きや、
うつ症状や認知機能低下へのリスクが少なくなったり、
笑いによる運動効果やリラクゼーション効果も期待できるとされています。

笑うだけで健康に？
なんてお手軽！それににっこりすると相手にも喜ばれるし、いいことずくめ？
そう思うと早速やってみたくなりませんか？
私もぜひぜひ取り組んでみたいと思います。

1月オープンのお知らせです。

1月オープンのお知らせです。
日時はこちら！ 日時　2012/1/14～1/15(2日間)
　 　　　　1/14(土） 　 20:00～22:00
　　　　 　1/15（日）　 12:00～18:00
　　　 場所　今治市中寺239-1　ﾎﾃﾙｺｽﾓｵｻﾑ1F
　 　　　レンタルスペースフリーハーモニー内 施術のご予約については、こちらまで。
　　 　 電話０８０－３９２２－５４３６

12月オープン終了しました

ご来店の方々、どうもありがとうございました。

今月は年末ということで皆様お忙しいご様子。

それに比例するかのようにお体のお疲れも溜まってる方多かったですね。

今回は松山の方もいらっしゃいました。

ずいぶんお疲れが溜まっているご様子でしたが、施術して少し楽になったみたいでこちらもホッとしました。

疲れていても自分のことって後回しにして、ついついお疲れ溜めてしまいがちですよね。

でも、まず自分が元気でなくてはね・・・。

疲労改善への近道は、やはりこまめなケアが一番。

長時間同じ姿勢をしないことが大事。

同じ姿勢ばかりいるなと感じたら、意識的に体を動かしてみたり肩を回してみるだけでもちょっと違います。

まずは身近で出来ることから取り組んでみてください。

年末まで残り少なくなりつつあります。

皆様、年末まで元気で過ごしてくださいね。