インフルエンザ流行っていますね。
花粉症の季節にもなりました。
あちこちでくしゃみや咳をする人が多くなっています。
お客様の中にも夜、寝床につくと咳が多くなる方がいらっしゃいます。
実際、施術をはじめると咳が出る方複数名いらっしゃるんです。
これは、副交感神経が関係しているんですね。
副交感神経が優位になると筋肉が弛緩するので、リラックスモードになると体がやわらかくなり気道がせまくなってしまうんです。
そのため、少しの刺激（たとえ呼吸する空気の出入りでも）咳が出やすくなります。
夜になると咳が多くなるのもうなづけます。
夜の咳を減らす対策としては、簡単なのは横向きで寝るといいですね。横向きになると気道が少し広がるので咳が出にくくなります。
後は、乾燥させないこと。空気が乾燥しているとマスクをして寝るのが効果的です。
