最近、女性のみならず男性でも爪のケアされているようですね。
女性についてはおしゃれ、清潔感としてのケアが多いですが、男性は身だしなみ以外にスポーツ関連でしていたりするようです。
足の爪なども手よりも目に触れる頻度が少ないため気付きにくい場所ですよね。
足指は構造上、爪に下からの圧力が加わります。
そして、圧力がかかりやすい部位が爪の両サイドになります。
爪は前より横への力がかかりやすいため、抵抗力が少ない斜め横方向に曲がりやすく、その結果、巻き爪になったりします。
また、深く爪を切りすぎると、指先に爪がなくなってしまっているために力を受け止めるストッパーがいなくなってしまいます。
そうすると今度はその周辺の皮膚に負担がかかるようになり、爪より上に皮膚が盛り上がってしまうことがあります。
このような状態では、指先は歩行に参加する力がない上に歩く衝撃に耐える下から衝撃、さらには靴による上からの外力も加わって、通常より大きな負担がかかってしまいます。
爪はなるべく指の形に切って指先に力が入ることを確認してください。
そして、両サイドを切りすぎないように気をつけて、もし切りそうな場合は爪やすりで微調整。
やすりで削る時は、外側から内側へ一方通行削るとよいそうです。
爪も足の一部、歩行の役割を担っています。
正しい爪ケアで、足をいたわってあげてください。
