インフルエンザ流行中、ご注意ください。

愛媛地元今治では、先週、さんざん雪が降ると脅されてみたものの、

雪はちらほら振ったものの積もったりはしなかったので拍子抜けしました。

今年の冬は、地元限定ですが暖冬ですね。

といっても、油断禁物なのが、インフルエンザ。

現在、感染率増えていってるそうで、今治の感染者数は愛媛県内でトップです。

A型が多いのだそうですよ。

（愛媛県感染症情報センターより　ttp://www.pref.ehime.jp/h25115/kanjyo/documents/28no02.pdf）



インフルエンザに限らず、風邪などでも引き始めは、体温が低いそうですから

（寒気やくしゃみなどがなくても）なんだかちょっと体が冷えていると感じたら、すぐ予防してくださいね。

うがい・手洗いは案外と地味に予防になっています。

葛根湯なら予防の段階で飲んでおくのがお勧めです。

そして、体の体温UPを心がけましょう。


手足の冷えていては、病気の抵抗力が減少します。

末端まで血液が行き届くよう、こまめに動かしたり温めたりして体を冷やさないように気をつけてあげるといいです。

リフレクソロジーは、手足の先へ刺激するのが得意なので、末端への冷え対策にはお勧めですよ。

妊娠されてる場合のリフレクソロジー

妊娠されている方でも２０週以降からでしたら、フットリフレクソロジーも受けられます。

妊娠中は上半身が重くなって下半身の血流が滞るため、脚が非常にむくみやすくなります。
そこで、反射区刺激がメインのパウダーリフレよりふくらはぎを刺激する施術の多いオイルリフレクソロジーがおススメです。

もちろん、反射区刺激も子宮関連のゾーンは避けますので、ご安心ください。

ご遠慮なく寝てください

昨日は、３人のお客様がフットリフレを受けてくださいました。

中のお一人は、とても刺激の反応が早い方で施術の途中ですでに足が楽になったのがわかるとおっしゃっていまして、これにはびっくりしました。

普通は終わってから反応があったり、またズボンや靴を履いた時に初めて違いがわかったりすることが多いんです。

私もこのタイプで、終わった後の方が足がジンジンとして温かくなっているのがわかる、という感じです。

でも、実際、人の体は触った瞬間から反応はしているんですよね。最初は、脳にいって心地よさを感じて、交感神経が優位になって、それを受けて体がリラックスし始めて体が柔らかくなっていきます。

ですから、脳から体への命令が少し時間がかかります。その、時間を少しでも短縮するため、リラックスできるようになるための、仕掛けがあちこちにしてあります。

施術中についつい寝ちゃった～って方、多いですが、そういう仕掛けをしてあるのです☆

ぜひ、遠慮なしに寝ちゃってくださいね。

フットリフレクソロジーのススメ

今日は、フットコースのご希望のお客様がいらっしゃいました。

むくみが気になる方には、オイルリフレクソロジーが、体の中の老廃物を流す施術が多いのでおススメです。

夕方になると、どうしても足のむくみは発生しやすいですね。

その際に、足の筋肉を動かしたり、筋肉を冷えないように予防したり軽減する方法はあるのですが、忙しかったり仕事中であったりととても足のむくみまでのケアなどしていられない方が、大半です。

ですから、いらっしゃる時には、すでに足ぱんぱんMAX状態のことが多いです。


ただ、早めのケアの方が、やはり回復も早し施術も短くて済むので、おススメです。

なので、ちょっと疲れたかな～ってサインが体に出たら、短い時間でもいいので、ちょこっとケアをしてみてください。

長期的に見たら、体もお得、料金もお得でよいこと尽くめですよ。

あけましておめでとうございます

新しい新年を迎え、気分も新たにまた頑張りたいと思います。

皆様、よろしくお願いいたします。