これによって、体への影響を受けて体調崩す方もいらっしゃるので
ご注意ください。
寒くなるとついつい体が縮こまってしまいますね。
無意識に手もグーの形になって、熱を逃がすまいと力も入ってたりもします。
筋肉が緊張状態になるんですね。
でも緊張してしまうと筋肉は硬くなってしまいます。
↓
筋肉が硬くなると血管やリンパ管が細くなる
↓
血液やリンパ液の流れが悪くなる
↓
筋肉への必要な栄養や酸素が届きにくくなる
↓
老廃物の排出もされにくくなる
↓
疲れが溜まっているのに疲労物質が筋肉に滞って体から排出されない
↓
コリになる
冷えはコリへの第一歩ですから、
コリ対策、まずは、冷えない体を目指すのがコリ改善への近道になりますよ。
