ご来店の方々、どうもありがとうございました。
寒さもそろそろ終盤になってきましたね。
この寒さのせいか肩首のこりもいつもより手ごわくなっている方もいらっしゃいました。
寒くなると熱を逃がすまいとして筋肉が硬くなります。
実際、私も寒くなると肩がいつのまにか上がって首すじからの冷気を防御。
全体に小さく丸まりながら、歩いていたりするのです。
家に戻ると途端に肩のコリがずっしりと自覚したりします。
こういうときは、ゆっくりお風呂で体を温めて、それからストレッチ。
ほんの少し気をつけてやるだけでも、違ってくると思います。
まだ、寒い日がありそうですが元気に乗り切っていきたいですね。
