ご来店の方々、どうもありがとうございました。
寒さもそろそろ終盤になってきましたね。
この寒さのせいか肩首のこりもいつもより手ごわくなっている方もいらっしゃいました。
寒くなると熱を逃がすまいとして筋肉が硬くなります。
実際、私も寒くなると肩がいつのまにか上がって首すじからの冷気を防御。
全体に小さく丸まりながら、歩いていたりするのです。
家に戻ると途端に肩のコリがずっしりと自覚したりします。
こういうときは、ゆっくりお風呂で体を温めて、それからストレッチ。
ほんの少し気をつけてやるだけでも、違ってくると思います。
まだ、寒い日がありそうですが元気に乗り切っていきたいですね。
ご来店の方々、どうもありがとうございました。
お正月も過ぎて、ちょっとひと段落。ホッと一息つく時期ですね。
リフレライフは、先日の土日にオープンしておりました。
ご来店の方々どうもありがとうございました。
この1月でそろそろ1年近くになるお客様がいらっしゃいます。
この方は、首がいつも大変疲れやすくて頭痛のたびに鎮痛剤を飲んでいたのですが
最近は、頭痛の回数が減ってきていて、楽になってきたようです。
実際、施術していても1年前と比べると体もほぐれやすくなっていて、施術時間も少なくなっているんですよ。
長年の凝りには、やはり時間をかけてじっくり取り組んでいかないと良くなっていかないようです。
諦めないで、こつこつと続けていくことが大事なんですね。
また来月お会いできたら嬉しく思います。
ご来店の方々、どうもありがとうございました。
今月は年末ということで皆様お忙しいご様子。
それに比例するかのようにお体のお疲れも溜まってる方多かったですね。
今回は松山の方もいらっしゃいました。
ずいぶんお疲れが溜まっているご様子でしたが、施術して少し楽になったみたいでこちらもホッとしました。
疲れていても自分のことって後回しにして、ついついお疲れ溜めてしまいがちですよね。
でも、まず自分が元気でなくてはね・・・。
疲労改善への近道は、やはりこまめなケアが一番。
長時間同じ姿勢をしないことが大事。
同じ姿勢ばかりいるなと感じたら、意識的に体を動かしてみたり肩を回してみるだけでもちょっと違います。
まずは身近で出来ることから取り組んでみてください。
年末まで残り少なくなりつつあります。
皆様、年末まで元気で過ごしてくださいね。
